Mea e Manaomia:
- Ele mago ea
- Se pine ta'avale
- Fa'ata'ita'iga foliga pu'epue
- O se naifi po o se meafaigaluega omea
- Tu'i pu po'o vaomago
- Pepa vali
- Fa'ailoga akrilik
- Fa'amaufa'ailoga manino
- Pepa pa'epa'e laiti (oti ina ia ofi i totonu o lau meapueata omea)
- Manoa pe vulu
- Vali vali
Steps:
- Ta'avale le Omea:
Ta'avale lau 'ele mago ea pe tusa ma le ¼ inisi (0.5 cm) le mafiafia i luga o se mea mafolafola. - 'Oti ese foliga o meapueata:
Fa'aoga lau fa'ata'ita'i fa'atusa meapueata e tipi ese ai lua foliga - tasi mo le o luma ma le tasi mo le tua o le tusi. - Fa'aopoopo Fa'amatalaga:
Teuteu le pito i luma i fa'amatalaga omea e pei o se tioata, faamau, po'o le moli. Fa'aoga mea faigaluega laiti po'o ninifo e togi ai laina. - Tu'i Pu:
Fa'aaogā se pu po'o se vaomago e fai ai 4 lua i le tasi itu o uma e lua fasi omea. Ia mautinoa latou te laina mo le fusifusia. - Faamago le Omea:
Fa'agata uma fasi fasi (e masani lava 24-48 itula e fa'atatau i le mafiafia). - Vali ma Faamaufaailoga:
A mago loa, vali au mea pueata omea. Fa'amamago le vali, ona fa'apipi'i lea o se fa'amaufa'ailoga manino e puipui ai luga. - Saunia Itulau:
'Oti ni tamai pepa pa'epa'e ina ia ofi i le va o ufi omea. Tu'i pu fa'atusa se 4 i laupepa ta'itasi. - Fa'aopoopo le Tusi:
Fa'aputu au itulau i le va o mea pu'eata omea e lua. Fai le manoa po o le vulu i pu ma nonoa lelei.
Motugaafa:
- Fa'aaogā le manoa malosi, lamolemole po'o le uamea fa'aigoa mo le fa'afaigofieina o filo.
- Fa'aopoopo ata, ata, po'o fa'amatalaga i au itulau mo se pa'i patino!
- Filifili: Fa'aopoopo se maneta po'o se lipine tapuni e tapuni ai.
Tali